Minggu, 18 Agustus 2013
Selasa, 14 Mei 2013
Pembekalan oleh Bapak Denny Indrayana
Bapak Wamen dalam pembekalannya
juga memutarkan film pendek produksi KPK yang durasinya lebih kurang 18 menit
dengan judul "Selamat Siang, Risa!!". Film tersebut menggambarkan
bagaimana keteguhan hati seorang mandor gudang dalam menolak uang sogokan dan
tetap mempertahankan nilai-nilai kejujuran dan hal tersebut kemudian menjadi
teladan bagi anaknya yang kemudian mncontoh perilaku sang ayah yang bersih dan
jujur.
Selain itu, Bapak Wamen juga memberikan
motivasi kepada CPNS sekaligus mengingatkan untuk selalu menjaga integritas
dalam bekerja.
Sabtu, 06 April 2013
Hello, Kemenkumham
Mana ada perlawanan tanpa keringat
Mana bisa kemenangan tanpa semangat
Mana ada keberhasilan dalam waktu singkat
Dan jangan ada persaingan yang tidak sehat
Rebut.. Jangan didiamkan saja
Rebut..
Kejar & jangan diam saja
{ Rebut, Slank - 2008 }
Jika kita membaca lirik lagu tersebut dan kemudian memaknainya,
sungguh lagu tersebut memiliki makna yang begitu dalam, terutama dalam hal
perjuangan dalam mencapai suatu tujuan. Terus
mencoba, terus berusaha, pantang
menyerah, dan selalu semangat.
Dan lirik ini menjadi pembuka cerita saya mengenai perjuangan saya yang baru pertama kali menghadapi test Calon Pegawai Negeri Sipil
(CPNS) untuk menjadi calon pegawai di Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia RI a.k.a Kemenkumham. Nama saya
Rahmi Febriyana. Orang tua laki-laki saya adalah seorang
pensiunan PNS dan orang tua perempuan saya adalah seorang Ibu Rumah Tangga. Saya adalah
ex-mahasiswi Program Studi Manajemen di Universitas Negeri Padang dan
saya memperoleh gelar sarjana Maret 2011. Ya, setelah
maret 2011 saya berstatus “pengangguran”. Mencari pekerjaan sangat susah
terutama di daerah Sumatera Barat dan hal ini memuncak dengan adanya moratorium
penerimaan CPNS sehingga jumlah job
seeker bertambah banyak. Beruntung, hal tersebut terjadi tidak begitu lama.
Pertengahan tahun 2012, Salah satu sahabat saya yang bekerja di
lingkungan Kementerian Hukum dan HAM memberikan informasi kepada saya bahwa
tahun ini Kemenkumham mngadakan rekrutmen pegawai baru dan salah satu
kualifikasi jabatan membutuhkan sarjana dari Program Studi Manajemen dan
khususnya Manajemen Keuangan. Mendengar kabar tersebut, saya sebagai seseorang
yang berstatus pengangguran, sontak mencari informasinya lebih banyak. Seperti cara pendaftarannya dan syarat-syarat
yang diminta. Dari sinilah kemudian perjuangan saya dimulai.
Setelah melakukan pendaftaran secara online, tentu saja hal berikutnya yang dilakukan adalah mengirimkan
berkas-berkas lamaran beserta
lampirannya. Saya mulai sibuk mengurus syarat-syaratnya. Sebut saja Kartu
Pencari Kerja, memperpanjang SKCK, dan yang tak kalah pentingnya adalah surat
keterangan sehat, tidak buta warna, dan tidak tuli. Saya ingat, waktu saya dan
teman saya yang juga mengikuti test, harus datang ke Rumah Sakit dipagi
buta untuk mengambil tiket ke dokter tht
yang pasiennya dibatasi. Karena punya kemauan yang
besar, saya bisa mendapatkan tiket tersebut dan teman saya tidak mendapatkan tiket tersebut. Syarat-syarat
yang diminta telah saya lengkapi, berkas pun telah dikirim. Awal agustus pihak kemenkumham kemudian
mengumumkan hasil administrasi. Alhamdulillah,
saya lulus administrasi. Maka, setelah dinyatakan lulus, akan ada dua test yang
akan saya hadapi.
Test tahap pertama yaitu test kesamaptaan. Test ini dilaksanakan
pada hari senin dan selasa pada tanggal 27 dan 28 Agustus 2012. Ketika
dinyatakan lulus dan yang lulus mengikuti test kesamaptaan, saya bingung. Jujur
saja, saya baru kali ini mendengar test tersebut. Saya pikir test ini hanya
test kesehatan. Ternyata tidak. Saya kemudian mencari di internet dan menanyakan
test ini kepada teman saya yang telah bekerja di Kemenkumham. Dan kesimpulan
saya, samapta itu adalah hal yang berhubungan dengan “siap siaga”. Katanya, dalam test ini banyak peserta yang mengalami kegagalan, sehingga ketika bulan ramadhan telah berlalu, saya kemudian mulai
rajin berlatih, terutama lari. Setiap pagi, saya rajin jogging.
Antrian saat pengambilan nomor peserta test CPNS Kemenkumham, 9 Agustus 2012 |
Test kesamaptaan ini terdiri dari lima bagian. Bagian
pertama, test kesehatan. Sebelumnya, semua peserta dibagi menjadi
kelompok-kelompok. Karena nama saya berawalan “R”, maka saya dan teman-teman
sekelompok mendapat giliran untuk test pukul 11.00 siang. Ketika masuk ke dalam
ruangan di GOR, yang pertama di test adalah tinggi dan berat badan. Saat test
ini, jantung saya benar-benar dibuat berdetak
kencang karena
salah seorang teman saya yang sudah terlebih dahulu mengikuti test, dinyatakan
gugur karena tingginya tidak mencukupi
dan ada juga yang tinggi dan berat badannya tidak proposional. Tapi,
alhamdulillah.. saya bisa lewat dalam test ini. Setelah melewati test ini, saya
kemudian disuruh masuk kedalam ruangan yang disana saya di test buta warna,
tekanan darah serta melihat apakah ada tato di tubuh atau tidak. Saat test kesehatan ini, teman-teman yang
berada dikelompok saya, banyak yang dinyatakan gugur. Setelah bagian pertama
terlewati, saya dan teman-teman kemudian mengikuti mentor untuk menuju ke
tempat test selanjutnya.
Test bagian kedua yaitu, shuttle
run. shuttle run adalah berlari dengan membentuk angka delapan diantara
dua tonggak yang jaraknya lumayan jauh. Saya diberitahu oleh penguji bahwa
dalam test ini, semakin sedikit waktu yang diperoleh, maka point akan semakin
besar, begitu juga sebaliknya.
Test selanjutnya yang saya hadapi adalah, Sit Up. Dalam Sit Up, tim yang terdiri dari beberapa
orang peserta dibagi menjadi dua. Dimana yang satu bertugas untuk memegang kaki
peserta lainnya. Dalam test ini, saya bisa melakukan Sit Up lebih dari 20 kali. Padahal jika saya melakukan Sit Up dirumah, maksimal hanya bisa 10
kali. Setelah Sit Up, saya mengikuti
test push up dan terakhir adalah lari
12 menit. Dalam lari 12 menit, saya
berhasil mengelilingi lapangan bola lebih dari
4 keliling. Alhamdulillah, Practice makes perfect.
Setelah dinyatakan lulus test kesamaptaan, test berikutnya yang akan saya hadapi adalah
Test Kemampuan Dasar. Test ini berbeda dengan test-test tertulis yang pernah
saya hadapi sebelumnya dimana dalam test ini soalnya dibagi kedalam tiga
bentuk. Pertama berhubungan dengan wawasan kebangsaan yang menguji pengetahun
kita tentang kebijakan pemerintah, tata negara, dan UUD 45. Kemudian
intelegensi yang berupa sinonim, anonim, matematika dasar, dan lain-lain. Terakhir Test Skala Kematangan yang terdiri
dari 100 soal. Test ini menurut saya hampir mirip dengan test edwards personal preference schedulle
karena untuk jawabannya sendiri memilih opsi mana
yang benar menurut pendapat kita.
Sebenarnya test ini mudah dan susah, mudah untuk dijawab dan susah untuk
lulus.
Untuk Test Kemampuan Dasar ini, saya benar-benar mempersiapkan diri saya dengan optimal. Saya mengibaratkan diri saya akan menghadapi suatu
Ujian Akhir Semester. Total dan fokus dalam persiapan, terutama belajar. Saya banyak mencari informasi seperti apa Test
Kemampuan Dasar ini, terutama bertanya kepada teman-teman, senior
maupun dosen saya yang pernah menghadapi Test Calon Pegawai Negeri Sipil
(CPNS). Selain itu, saya juga banyak mencari contoh-contoh soal di internet.
Dari informasi-informasi inilah saya kemudian tau bayangan atau seperti apa
test nya nanti. Jujur saja, saat mempersiapkan diri, begitu banyak godaan. Ada
yang mengatakan kepada saya, “Buat apa
belajar terlalu serius kalo ga ada “orang dalam”. Ga ada "orang dalam" bakal susah untuk lulus” dan
berbagai pernyataan lainnya. Tapi saya tetap yakin, nothing is impossible and keep believing
in myself.
Tidak ada yang mustahil jika Allah s.w.t sudah berkehendak, yang penting adalah
usaha, tetap percaya pada kemampuan diri
sendiri, dan selalu berdo'a. Berbekal dengan persiapan dan keyakinan
itulah
kemudian saya menghadapi Test Kemampuan
Dasar.
26 September 2012 , Tanggal ini adalah tanggal yang ditunggu-tunggu oleh peserta
seleksi. Ya, karena tanggal ini adalah tanggal pengumuman hasil seleksi Test
Kemampuan Dasar. Tapi, alangkah
kecewanya saya setelah mengetahui bahwa pengumuman hasil seleksi diundur selama dua minggu, tepatnya tanggal 10 Oktober. Saat
mengetahui hal ini, saya langsung hopeless.
Pikiran negatif pun muncul dan diperkuat dengan kembali diundurnya pengumuman
hasil seleksi selama 6 hari, yaitu tanggal 16 Oktober
serta pernyataan-pernyataan yang dari awal sudah muncul bahwa test cpns tidak
bersih dari KKN.
Tanggal 16 Oktober pun tiba. Pagi itu setelah sholat subuh, saya langsung
menyalakan laptop saya. Walaupun hopeless, perasaan saya tetap
cemas dan jantung pun berdetak kencang. Situs kemenkumham pun tidak bisa
dibuka. Karena tidak berhasil, saya kemudian beralih ke twitter. Saya langsung
search disana dengan keyword “Kemenkumham”. Dalam hasil pencarian di twitter,
saya membaca, sudah banyak teman-teman peserta test yang sudah mengetahui
hasilnya. Bahkan saya minta tolong kepada salah satu peserta yang lulus untuk
mengirimkan saya file pengumuman hasil seleksi. Tapi, sebelum saya menerima
file tersebut, mata saya tertuju pada salah
satu kicauan akun yang usernamenya, @yuni_nyit (Yuni Fitri), dimana akun tersebut melampirkan foto dengan keterangan berisi “Hasil seleksi test cpns
kemenkumham kanwil Sumatera Barat,....”. Tanpa
pikir panjang, saya langsung men-download
foto tersebut. Dengan keadaan foto yang tidak begitu jelas tetapi masih
bisa dibaca, akhirnya saya menemukan nama saya yang dinyatakan lulus untuk
kualifikasi jabatan Pemeriksa Dokumen Imigrasi. Alhamdulillah ya allah..
Hal pertama yang saya lakukan saat saya mengetahui hal tersebut adalah berlari menuju ke tempat orang tua saya yang berada didapur. Saat saya memberitahu saya lulus, saat itulah saya pertama kali melihat mata orang tua saya yang berkaca-kaca, berseri, dan sangat bahagia. Saya sangat senang sekali bisa membahagiakan orang tua saya. Dan tentu saja tak lupa bersyukur kepada Allah s.w.t, saat itu, saya langsung sholat dhuha dan sujud syukur. Terima kasih ya allah, engkau telah memberikan hambaMu ini rahmat dan karunia yang luar biasa sehingga saya adalah seorang CPNS, Calon Pegawai Nihil Setoran, lulus dengan usaha saya tanpa ada embel-embel titipan ataupun sogokan.
Hal pertama yang saya lakukan saat saya mengetahui hal tersebut adalah berlari menuju ke tempat orang tua saya yang berada didapur. Saat saya memberitahu saya lulus, saat itulah saya pertama kali melihat mata orang tua saya yang berkaca-kaca, berseri, dan sangat bahagia. Saya sangat senang sekali bisa membahagiakan orang tua saya. Dan tentu saja tak lupa bersyukur kepada Allah s.w.t, saat itu, saya langsung sholat dhuha dan sujud syukur. Terima kasih ya allah, engkau telah memberikan hambaMu ini rahmat dan karunia yang luar biasa sehingga saya adalah seorang CPNS, Calon Pegawai Nihil Setoran, lulus dengan usaha saya tanpa ada embel-embel titipan ataupun sogokan.
Dan tak kalah pentingnya, Terima kasih
saya ucapkan kepada Bapak Wakil Menteri, Prof Denny Indrayana, we are proud of
you Prof. Serta terima kasih Untuk semua panitia
pelaksana seleksi cpns Kemenkumham yang telah menjalankan test dengan bersih
dan bebas dari KKN.
Seperti yang selalu dikatakan oleh Prof
Denny Indrayana, "Mulai dengan bismillah, Jaga integritas". Maka
inilah modal yang saya dan teman-teman CPNS Kemenkumham 2012 gunakan ketika
memulai bekerja. Bertekad menjadi pohon-pohon integritas yang kokoh, yang tidak
akan mempan dengan pungli, yang akan terus berjuang melawan korupsi, membasmi
ketidakadilan dalam bentuk apapun. Demi Indonesia yang lebih baik, lebih
antikorupsi.
Salam Integritas!! Salam Pengayoman!!
RF
RF
Minggu, 31 Maret 2013
Awali Bismillah, Jaga Integritas!!
Postingan saya kali ini adalah hasil copy paste dari Kolom Sindo yang ditulis oleh Wakil Menteri, Bapak Denny Indrayana. Tujuannya semata-mata hanya mengingatkan saya dan pembaca terutama para calon-calon abdi negara agar kita selalu merawat dan mejaga pohon-pohon integritas..^_^
Author:
DENNY INDRAYANA Wakil Menteri Hukum dan Hak
Asasi Manusia,Guru Besar Hukum Tata Negara UGM
Ketika
menuliskan kolom ini, tragedi penyerangan di Lapas Kelas IIB Sleman sedang
sangat mengemuka. Banyak yang menyarankan saya menuliskan tentang itu.
Saya
memutuskan untuk tidak membahasnya dulu. Alasan utamanya, siapakah pelaku
penyerangan itu sedang dalam proses penyelidikan oleh kepolisian. Siapa pun
pelakunya tentu harus diungkap tuntas. Mereka telah melakukan pembunuhan yang
keji dan tentu tidak dapat ditoleransi, tidak dapat dibiarkan. Setiap tindakan
main hakim sendiri, apa pun alasannya, tidak dapat dibenarkan.
Karena
itu, Kemenkumham akan memberikan seluruh dukungan (full support) dan seluruh
kekuatan (full power) untuk membantu pengungkapan siapa pelaku pembunuhan tersebut.
Sampai di situ dulu tahapan pembahasan tragedi penyerangan ke Lapas Sleman,
selebihnya mari kita kawal dan dukung agar aparat kepolisian menyelesaikan
penyelidikan dan menemukan pelakunya. Prosesnya memang perlu transparan dengan
catatan. Catatannya, setiap proses hukum tetap mempunyai ruang cukup untuk
kerahasiaan.
Tidak
semua proses hukum dapat diketahui karena jika setiap informasi terbuka secara
prematur, justru dapat mengganggu proses penyelidikan kasus yang bersangkutan.
Dengan pertimbangan demikian, saya memutuskan untuk menulis topik yang lain.
Saya memilih untuk menuliskan lagi kolom terkait seleksi CPNS (calon pegawai
negeri sipil) yang harus dijaga agar tetap bersih, tanpa titipan, tanpa
sogokan, dan nihil penyimpangan. Senin depan, pada 1 April, secara serentak di
seluruh Indonesia lebih kurang 2.500 CPNS Kemenkumham hasil seleksi 2012 akan
mulai masuk kerja, memulai dedikasinya menjaga hukum dan menegakkan hak asasi
manusia di Tanah Air.
Beberapa
dari CPNS 2012 mengirimkan pesan Twitter menanyakan apa modal mereka memulai
kerja. Saya katakan, “Mulai dengan bismillah, jaga integritas.” Seleksi CPNS
tahun 2012 di Kemenkumham memang kami jaga agar betul-betul bersih, betul-betul
fair buat semua peserta. Karena itu, di samping diawasi oleh pengawasan
internal oleh Inspektorat Jenderal, kami juga mengajak pengawas internal dari
elemen LSM, Ombudsman, dan mahasiswa. Hasilnya, insya Allah, adalah hasil seleksi
yang lebih bersih.
Banyak
cerita menarik dari para CPNS yang kemudian saya minta untuk dituliskan.
Beberapa di antaranya cerita inspiratif dan mengharukan dari yang berlatar
belakang keluarga sederhana seperti anak-anak sipir di Kemenkumham sendiri
hingga penjual martabak. Cerita-cerita ini sengaja saya kumpulkan dan akhirnya
akan diterbitkan. Berikut adalah cuplikan saja dari beberapa di antaranya.
Cerita pertama adalah pengalaman Putra Adi Taqwa. Ayahnya seorang sipir penjara
di Rumah Tahanan Negara, Trenggalek.
Putra
juga mengikuti tiga kali tes CPNS sebelum akhirnya ia lulus pada 2012. Putra
menuliskan: “Pada pertengahan bulan Juli 2012 itu pula aku mendapat kabar dari
bapak bahwa telah dibuka pendaftaran CPNS Kemenkumham. Aku ikut lagi untuk yang
keempat kalinya. Hawa pesimistis untuk diterima begitu kuat menghantui
perasaanku waktu itu. Maklum saja aku sudah tiga kali daftar namun gagal. Namun
sebisa mungkin rasa pesimistisku harus kubuang jauh-jauh. Sehari sebelum
pengumuman kelulusan CPNS Kemenkumham Jatim, yaitu tanggal 15 Oktober 2012
malam hari, aku bermimpi.
Dalam
mimpiku itu bapak memakai baju dinasnya lengkap dengan atribut yang dipakai
sedang melambaikan tangan sambil tersenyum memanggilku. Aku pun datang
menghampiri bapakku. Bapak berkata, “Le, ini bapak bawa Surat Keputusan CPNS
buat kamu. Kamu keterima, le. Selamat ya? Terus ini baju dinas yang kupakai aku
berikan ke kamu. Jadilah pegawai yang baik.” Keesokan harinya ternyata apa yang
aku mimpikan selama ini menjadi kenyataan. Apa yang aku perjuangkan selama ini
ternyata berhasil. Apa yang aku doakan ternyata dikabulkan.
Terima
kasih ya Allah, atas izinmu aku lolos tes CPNS Kemenkumham tahun 2012 dengan
cara yang bersih, tidak curang, tidak lewat calo, dan tidak mengeluarkan uang
sepeser pun kecuali untuk keperluan-keperluan tes. Aku hari itu sangat bahagia.
Semua anggota keluargaku mendatangiku mengucapkan selamat sambil menangis
haru.” Cerita kedua yang saya ingin bagi adalah dari Muhammad Ilham. Dia
menuliskan, pada hari kelulusan, Ilham mengecek situs pengumuman:
“Saya
terus scroll ke atas dan akhirnya saya menemukan nama saya urutannya paling
atas di Formasi Pengaman Pemasyarakatan. Saya berteriak Alhamdulillah, keras
sekali sampai tetangga saya bertanya, ada apa. Saya langsung sujud syukur dan
menangis gembira tiada hentihentinya. Saya telepon ibu saya agar pulang ke
rumah. karena ibu saya jualan sembako dan hanya saya yang bantu-bantu. Beliau
berjualan di pasar. Ibu saya tanya, “ada apa”. Tapi saya belum
memberitahukannya dan hanya menyuruhnya pulang sebentar ke rumah.
Sesampainya
ibu di rumah, beliau melihat saya menangis. Beliau kaget ada apa. Akhirnya,
saya memberitahukan bahwa saya lolos seleksi CPNS Kemenkumham 2012. Saya
langsung peluk dan cium ibu saya. Ibu saya pun juga menangis. Mengingat banyak
tetangga yang berkata kepada ibu saya, “Berat bu, Ilham bisa lolos, karena
pasti banyak “bawaan””.
Tapi,
ibu saya tidak pernah menanggapinya. Alhamdulillah terbukti omongan orang lain
itu tidak benar. Bahwa saya dapat lolos seleksi Kemenkumham dengan hasil murni
tanpa mengeluarkan uang sepeser pun. Semua tetangga pada terkejut, dan memberi
ucapan selamat kepada saya dan ibu. Tidak lama berita itu cepat tersebar dari
mulut ke mulut.
Mereka
seakan tidak percaya saya bisa lolos dengan hasil murni tanpa mengeluarkan uang
seperti yang mereka bicarakan. Semua teman mengaji memberi selamat kepada ibu
dan ada yang sampai menangis terharu. Anak yatim yang dibesarkan hanya dari
kasih sayang seorang ibu membuat bangga keluarga. Ibu saya sangat bangga kepada
saya dan saya persembahkan kelulusan ini kepada Alm. Ayah saya.
” Demikian
dua contoh cerita CPNS 2012. Masih banyak cerita lain yang juga inspiratif dan
menguatkan semangat kami agar terus menjaga setiap proses seleksi CPNS
betul-betul menjadi “calon pegawai nihil setoran”. Proses yang fair, adil,
tanpa titipan, tanpa setoran, dan nihil penyimpangan dalam bentuk apa pun.
Kepada semua CPNS 2012 yang akan memulai darma baktinya pada 1 April 2013, izinkan
kami menitipkan pesan.
Selain
memulai dengan bismillah, tolong jaga proses penanaman benih yang telah kami
lakukan. Kami, panitia CPNS 2012, telah menyemaikan benih seleksi yang penuh
integritas. Tolong benih itu dirawat dengan baik. Tolong jaga integritas itu.
Bawa dia ke mana pun rekan-rekan CPNS 2012 melaksanakan tugas.
Jadilah
pohon-pohon integritas yang kokoh, yang tidak akan mempan dengan pungli, yang
akan terus berjuang melawan korupsi, membasmi ketidakadilan dalam bentuk apa
pun. Demi Indonesia yang lebih baik, lebih antikorupsi. Keep on fighting for
the better Indonesia. ●
Jumat
29 Maret 2013
Kamis, 28 Maret 2013
Rabu, 27 Maret 2013
Letak Jerawat dan Kesehatan Tubuh
Jerawat yang letaknya di
dagu wanita, biasanya menandakan sedang terjadi ketidakseimbangan hormon pada
tubuhnya. Bisa berarti juga, wanita tersebut sedang mengalami menstruasi. Atau
bila sebuah jerawat timbul di hidung, bisa jadi tanda bahwa tekanan darah
seseorang sedang tinggi.
Tebakan ini tak sekedar tebakan ngawur, melainkan
sebuah ilmu pemetaan wajah yang telah ada dalam pengobatan kuno China dan
India. Ahli dermatologi menjelaskannya sebagai, bagian tertentu di wajah Anda
sebenarnya terhubung dengan bagian tubuh lain.
Ingin mengetahui arti letak jerawat di wajah dengan keadaan kesehatan Anda? Berikut seperti dilansir oleh thebeautygypsy:
Letak di no.1 dan 2 : Tandanya ada masalah dengan sistem pencernaan Anda. Kurangi junk food dan lemak, perbanyak minum air dan makan ketimun
No.3 : masalah hati. Hentikan konsumsi alkohol, berminyak dan susu. Banyak olahraga ringan, dan tidur cukup.
No.4 dan 5 : Ginjal. Apapun yang terjadi di sekitar mata, pertanda Anda dehidrasi. Minum yang banyak.
No.6 : Hati. Periksa tekanan darah Anda. Kurangi makanan pedas, daging, dan cari udara segar. Ada masalah kolesterol tinggi juga.
No. 7 dan 8: Ginjal. Kurangi minum soda dan kopi. Perbanyak minum air putih.
No. 9 dan 10 : Sistem pernafasan. Menunjukkan alergi dan masalah dalam pernafasan. Berhenti merokok atau jauhi asap rokok.
No. 11 dan 12 : Hormon. Perubahan hormonal, menstruasi, stres.
No. 13 : Perut. Perbanyak minum teh herbal, perhatikan asupan makanan Anda.
Ingin mengetahui arti letak jerawat di wajah dengan keadaan kesehatan Anda? Berikut seperti dilansir oleh thebeautygypsy:
Letak di no.1 dan 2 : Tandanya ada masalah dengan sistem pencernaan Anda. Kurangi junk food dan lemak, perbanyak minum air dan makan ketimun
No.3 : masalah hati. Hentikan konsumsi alkohol, berminyak dan susu. Banyak olahraga ringan, dan tidur cukup.
No.4 dan 5 : Ginjal. Apapun yang terjadi di sekitar mata, pertanda Anda dehidrasi. Minum yang banyak.
No.6 : Hati. Periksa tekanan darah Anda. Kurangi makanan pedas, daging, dan cari udara segar. Ada masalah kolesterol tinggi juga.
No. 7 dan 8: Ginjal. Kurangi minum soda dan kopi. Perbanyak minum air putih.
No. 9 dan 10 : Sistem pernafasan. Menunjukkan alergi dan masalah dalam pernafasan. Berhenti merokok atau jauhi asap rokok.
No. 11 dan 12 : Hormon. Perubahan hormonal, menstruasi, stres.
No. 13 : Perut. Perbanyak minum teh herbal, perhatikan asupan makanan Anda.
Source : Novita C @ sidomi.com